7月2日は院長セミナー参加のためお休みとなります。

 

そのため、第1水曜日の4日は営業します。

 

また、16日(月)～19日(木)はお休みさせていただきます。

 

イキナリの梅雨明けで、キビシイ暑さが続いています。

 

体調管理には気を使いすぎるくらいに気を付けて、特に脱水を起こさないように、こまめな水分補給が重要です。

 

また、寝ている間に冷えて、身体が固まってしまい、起き抜けにいきなりストレッチをしたりして、ギックリ腰になったり、足をつってしまったり。

 

そ～～っと布団を抜け出して、頸・肩・腕とふくらはぎをシャワーで温かく流してあげましょう。

 

ポイントは、髪を濡らさないこと・気持ち良い範囲で少し熱め・あくまでも末端の血流をよくするためなので２～3分でサッと浴びるだけ。

 

お休みの、お時間に余裕のある時にやってみてください。

 

7月のお休み

 

7月  2日(月) ・5日(木)

12日(木)

16日(月)～19日(木)

26日(木)

 

お休みが多くて申し訳ありませんが、皆様体調管理に気を付けて、早目早めのご来店お待ちしてます。

 

 

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あんさいカイロプラティック
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