今週はさむ〜いですね。明日は雪予報❄️
寒い冬本番ですね。
昨夜は
帽子をかぶりハンドマッサージャーでリラックスしてぬくぬくと暖かくして休みました。
お出かけは耳付きニット帽で❣️冬アイテム大活躍です。ヨガのレッスンの最後で身体の奥にある呼吸を吐ききってーというインストラクターの声にハッとしました。身体がほぐれ胸が気持ちよく開くと自然と吐き出ていくのです。出そうと力むと上手くいかない。
思考とからだの同調はとても大切ですね。
昨日背中マッサージを受けたお客様に終わってから胸を広げ深呼吸をしていただきました。わーい氣持いい❣️の言葉が自然と漏れてとても嬉しい時間でした。
リラックスってこういう事なのですね。

気持ちいい時間を過ごすお手伝いができたら嬉しいです。

ご来店お待ちしてます。

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