今年の夏は、高温というよりも異常と言えるくらいの湿度の高さで、みなさん体調を崩されている方が多いように思います。

 

湿度が高いので、汗をかいても蒸発して気化熱を奪ってくれないために、さらに汗をかくという悪循環で、いつも通りに給水に気を付けている方でも、脱水症状気味の方が多く見られます。

 

また、体表面だけ冷えてしまう事で血行不良を起こすと、代謝や運動で発生する身体の深部の熱を放出できなくなってしまうので、身体の表面だけ冷えているのにさらに冷やせと、変な汗をかいてしまい、体調が劇的に悪くなってしまいます。

 

脱水症状になると、さらに血液の循環が悪くなるので、酸素不足やエネルギー源の不足で筋肉や内臓の働きも落ちるし、体内の老廃物や疲労物質が排出できにくくなって、筋肉が固くなってしまい、そのうちに骨格まで問題が起きてしまうという悪循環に陥ってしまいます。

 

いつも同じことばかり言っていますが、

①1日の終わりには２～3分で良いのでしっかりお風呂につかってあげる。

②朝目が覚めたら、そーーっと寝床を抜け出して、首の後ろから肩・腕そしてふくらはぎと、気持ちい良い範囲で少し熱めのシャワーで流してあげる。

そんなことで、少しでも体調がよくなればと思っています。

 

9月のお休みですが、以前アップしたものから少し変更があります。

 

木曜日以外の水曜日は第1と第4水曜にお休みをいただきます。

 

このところ、皆さんの来たいと思う日にちやお時間が集中してしまい、お断りすることも多かったりで申し訳なく思いますが、体調不良等による突然の変更も多かったりして、日々予約状況は変動しています。

 

どうぞ、お時間が取れそうなときには、お早目にご連絡いただければと思い、そこ士でも皆さんのお役にたてればと、皆さんが健康で快適にお過ごしいただければと思っています。

 

 

 

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あんさいカイロプラティック
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